- 观点1： 小米，大米和黑豆可以一起煮粥，具体做法如下：
1、准备材料：大米：1/8杯、小米：1/8杯、黑米：1/8杯、糯米：1/8杯、红米：1/8杯、核桃：1小把、红豆：1小把、黑豆：1小把、红枣：8颗、花生：1小把、糖：少许。
2、把所有食材用清水清洗干净，沥干水分，然后放入电饭煲内。
3、加入适量的清水，预约煮粥即可。
4、出锅前可以加点糖调味。
参考资料来源：百度百科-黑豆双米粥 - 观点2： 您好，大米、小米、黑豆、黑米能一起煮的，没什么不良影响的，有补肾益精的作用的。
摘自百度网友，谢谢。 - 观点3： 小米，大米和黑豆能一起煮粥。
（1）小米具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
（2）大米具有补中益气，健脾养胃之功效。
（3）黑豆具有健脾补肾，补心气，养阴血，活血、 利水、 祛风、 清热解毒、 滋养健血、 补虚乌发之功能。
小米，大米和黑豆一起煮粥具有补中益气，补益脾胃、润肠止汗、止血，健脾补肾，补心气，养阴血，活血、 利水、 祛风、 清热解毒、 滋养健血、 补虚乌发的作用。
小米，大米和黑豆一起煮粥的做法：
小米大米黑豆粥
主料：小米50克，大米50克，黑豆30克
辅料：清水1500克。
制作过程：
1、小米、大米、黑豆洗净，浸泡。备用。
2、坐锅，放入清水，放入黑豆。水开后放入大米，小米。小火煮30分钟，即可。
3、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补中益气，补益脾胃、润肠止汗、止血，健脾补肾，补心气，养阴血，活血、 利水、 祛风、 清热解毒、 滋养健血、 补虚乌发。
小米大米黑豆粥的营养价值：
1、小米性味甘凉。入肾，脾、胃经。具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
2、大米性平，味甘。归经脾，胃。具有补中益气，健脾养胃之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点老百姓天天离不开的食物。
3、黑豆性味甘、平、无毒。入脾、肾。具有健脾补肾，补心气，养阴血，活血、 利水、 祛风、 清热解毒、 滋养健血、 补虚乌发之功能。 - 观点4： 可以 ，这样搭配食用，营养丰富，类似于八宝粥，特别适合中老年，因为容易吸收
- 观点5： 可以
- 扩展阅读1：
- 可以一起煮粥吃，下面介绍做法：准备材料：大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、黑芝麻20克、红腰豆40克、核桃6个、花生40克、莲子40克、红枣6粒、葡萄干10克、桂圆10粒、黄豆20克、绿豆40克、黑豆20克、红豆40克、栗子8个、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水适量 制作步骤：1、准备好...
- 扩展阅读2： 小米,大米和黑豆能一起煮粥吗?
- 小米，大米和黑豆可以一起煮粥，具体做法如下：1、准备材料：大米：1/8杯、小米：1/8杯、黑米：1/8杯、糯米：1/8杯、红米：1/8杯、核桃：1小把、红豆：1小把、黑豆：1小把、红枣：8颗、花生：1小把、糖：少许。2、把所有食材用清水清洗干净，沥干水分，然后放入电饭煲内。3、加入适量的清水...
- 扩展阅读3：
- 可以一起熬粥喝，叫做五谷杂粮粥。杂粮粥的营养价值 大米：具有补脾、和胃、清肺功效。绿豆：性凉。入心、胃经。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。赤豆：酸、性平。入脾、肝、膀胱经；具有利水除湿、...
- 扩展阅读4：
- 当然可以的，小米：小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加藜麦、大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉……等，熬成风味各异的营养品。小米因富含维生素b1、b2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。黑豆：黑豆不容易煮软，建议煮粥时先泡一下。黑豆营养丰富，...
- 扩展阅读5：
- 完全可以，大米酸性偏温，黑豆黑米都是补肾良品，性平，小米性温，偏酸性，弱碱性，综合在一起是热补的粥类，性不冲突，夏天可以加入性凉偏碱的百合，酸碱综合、寒热平衡，只是百合不能放得过多，高温闷煮会发酸影响口感，而且长时间浸泡容易消减营养含量，建议百合和其他原料的比例是1:3 这样营养均衡...